Hábitos que mejorarán tu día
RESPIRA O MEDITA Meditar es una de las prácticas que fortalece, calma y sana tu mente. Puedes empezar con cortas meditaciones guiadas para principiantes que te vayan mostrando lo saludable que puede ser realizar esta actividad diariamente. Al despertar o al dormir pueden ser los momentos más adecuados para acostarse en una posición cómoda y […]
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